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Représentation de la formation : Formation Respiration

Formation Respiration

en acces libre à vie E-learning

Formation à distance
Durée : 12 heures (3 jours)
Taux de satisfaction :
8,9/10
(9 avis)
Prochaine date : le 01/04/2024
Durée :12 heures (3 jours)
Net de TVA
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Formation créée le 23/04/2023. Dernière mise à jour le 20/02/2024.

Version du programme : 1

Programme de la formation Version PDF

Évaluation de sa respiration à l'entrée en formation Apprentissage du mécanisme de la respiration Apprentissage des éléments qui entrent en jeux dans la respiration Apprentissage et pratique des différentes formes de respiration Apprentissage du lien entre système nerveux et respiration et ses effets sur l'organisme. Apprentissage de la théorie Polyvagale de Porges et comment s’y appuyer. Apprentissage et pratique des techniques et pranayamas : compréhension et analyse . Travail individuel sur chaque pranayama et techniques de respiration Pratique collective guidée Évaluation de sa respiration à la fin de la formation Évaluation théorique (QCM)

Objectifs de la formation

  • Pouvoir concevoir et proposer des séances de pranayama et de respiration.
  • Pouvoir s'adapter et individualiser les exercices en fonction du pratiquant.
  • Comprendre le fonctionnement de base du système nerveux autonome
  • Maîtriser les principales techniques de respirations et savoir les proposer en fonction des objectifs de chacun.
  • Être capable de reconnaitre un type de respiration plutôt qu'une autre.
  • Pouvoir proposer des adaptations et des variantes.
  • Connaître la biomécanique et physiologie de la respiration externe et interne.
  • Identifier, analyser les besoins, afin de proposer un programme et un suivi individuel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne dans le désir et le besoin d'améliorer son quotidien à travers une meilleur respiration.
  • professionnels de la santé
  • Professionnels du sport
  • professionnels du bien-être
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • Tests pratique pour évaluer sa respiration
  • Apprentissage théorique
  • Apprentissage des techniques de respiration (quotidien et yoga)
  • Construire un cours
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Questions écrites (QCM).
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Documents supports de formation PDF (manuel de formation)
  • Exposés théoriques
  • Quiz en ligne
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

100% réussite en 2022
Taux de satisfaction des apprenants
8,9/10
(9 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • 100 % de suivi du module
Modalité d'obtention
  • 75% de réponses positive au QCM
Détails sur la certification
  • Qualifiante.

Délai d'accès

1 jour

Prochaines dates

  1. Formation Respiration - 01/04/2024 au 31/05/2024 - distance
  2. Formation Respiration - 01/06/2024 au 31/07/2024 - distance