Formation Respiration (tarifs réduits jusqu'au 20 décembre)
en acces libre à vie E-learning
Formation créée le 23/04/2023. Dernière mise à jour le 01/12/2024.Version du programme : 1
Type de formation
Formation à distanceDurée de formation
12 heures (3 jours)Formation Respiration (tarifs réduits jusqu'au 20 décembre)
en acces libre à vie E-learning
Évaluation de sa respiration à l'entrée en formation Apprentissage du mécanisme de la respiration Apprentissage des éléments qui entrent en jeux dans la respiration Apprentissage et pratique des différentes formes de respiration Apprentissage du lien entre système nerveux et respiration et ses effets sur l'organisme. Apprentissage de la théorie Polyvagale de Porges et comment s’y appuyer. Apprentissage et pratique des techniques et pranayamas : compréhension et analyse . Travail individuel sur chaque pranayama et techniques de respiration Pratique collective guidée Évaluation de sa respiration à la fin de la formation Évaluation théorique (QCM)
Version PDFObjectifs de la formation
- Pouvoir concevoir et proposer des séances de pranayama et de respiration.
- Pouvoir s'adapter et individualiser les exercices en fonction du pratiquant.
- Comprendre le fonctionnement de base du système nerveux autonome
- Maîtriser les principales techniques de respirations et savoir les proposer en fonction des objectifs de chacun.
- Être capable de reconnaitre un type de respiration plutôt qu'une autre.
- Pouvoir proposer des adaptations et des variantes.
- Connaître la biomécanique et physiologie de la respiration externe et interne.
- Identifier, analyser les besoins, afin de proposer un programme et un suivi individuel
Profil des bénéficiaires
- Toute personne dans le désir et le besoin d'améliorer son quotidien à travers une meilleur respiration.
- professionnels de la santé
- Professionnels du sport
- professionnels du bien-être
- Aucun
Contenu de la formation
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions écrites (QCM).
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Documents supports de formation PDF (manuel de formation)
- Exposés théoriques
- Quiz en ligne
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Vidéo de présentation
Modalités de certification
- 100 % de suivi du module
- 75% de réponses positive au QCM
- Qualifiante.